Outubro Rosa: Dicas de Prevenção
Por que Outubro Rosa?
Certamente você já deve ter ouvido falar em Outubro Rosa e que é o mês oficial de ações de conscientização e prevenção ao câncer de mama, certo? Mas você sabe o porquê a escolha deste mês e desta cor? O laço rosa, símbolo do movimento Outubro Rosa, surgiu em 1990, nos Estados Unidos, quando a Fundação Susan G. Komen for the Cure distribuiu lacinhos cor de rosa aos participantes da primeira Corrida pela Cura. Ações isoladas de prevenção ocorriam em vários estados do país no mês de outubro, então, o mês de outubro foi aprovado pelo Congresso Americano como mês oficial para as ações de prevenção e diagnósticos precoce da doença. Desde então, o laço rosa simboliza mundialmente a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades e divulgarem ações de conscientização e prevenção ao câncer de mama no mês de outubro.
Em todo o mundo, o movimento Outubro Rosa reúne várias ações que contribuem na prevenção e diagnóstico precoce da doença e também no acolhimento de pessoas que estão passando pela suspeita da doença, diagnóstico, tratamento e também de quem já se curou. Por isso, divulgar a campanha reforça a causa e leva para cada vez mais pessoas, conhecimento e informações que podem salvar vidas.
PREVENÇÃO
Milhares de novos casos de câncer de mama são descobertos anualmente no Brasil. A estimativa para 2016 era de 57.960 novos casos da doença no país, sendo que 99% dos casos ocorreram em mulheres. Ainda assim, as chances de cura para os casos descobertos precocemente são em média de 88.3%. E segundo dados da Agência Internacional para a Pesquisa do Câncer, 30% dos casos podem ser evitados com hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas regulares e alimentação balanceada, ações positivas para prevenção não só para o câncer de mama, mas para várias outras doenças.
Vale lembrar mais uma vez que quanto mais cedo a doença for detectada, maiores são as chances de cura. Por isso, saber realizar o autoexame e quais ações podem diminuir os riscos de desenvolver esse tipo de câncer são práticas fundamentais e fazem a conscientização e medidas de prevenção serem tão importantes.
Para isso, a Sociedade Brasileira de Mastologia recomenda que a mamografia deva ser feita anualmente nas mulheres com mais de 40 anos, sem antecedentes familiares de câncer de mama. Com o exame, pode-se detectar possíveis lesões, como nódulos de aspectos irregulares ou microcalcificações agrupadas, que podem ser indícios de câncer de mama. Além disso, as mulheres de todas as idades devem realizar o autoexame uma vez por mês fora do período menstrual, pois estando durante o período menstrual, pode causar a falsa sensação de nódulos.
Confira como realizar o autoexame de mama passo a passo:
Veja como é rápido, simples, fácil e essencial para a sua saúde. Além de realizar o autoexame apalpando as mamas, observe com cuidado os seus seios. Qualquer alteração que seja estranha, pode ser um indicativo de problemas mais graves.
- No banho, ensaboe as mãos;
- Apoie uma mão na cabeça;
- Com a outra mão, apalpe com os dedos as mamas no sentido horário;
- Repita o passo anterior, mas no sentido contrário;
- Se identificar qualquer nódulo, consulte um médico para realizar o diagnóstico adequado. Não deixe para depois, já que os diagnósticos precoces são fundamentais.
O autoexame é essencial, mas só detecta nódulos com pelo menos 1 centímetro, o que pode indicar um estágio mais avançado da doença. Caso o nódulo seja muito pequeno, somente a mamografia poderá identificá-lo. Por isso a mamografia, principalmente depois dos 40 anos, é obrigatória.
Consultar um médico logo após a constatação de qualquer irregularidade com as mamas é imprescindível. Quanto mais tardio o diagnóstico, menores são as chances de cura.
12 sinais indicativos de câncer de mama
Além do exame de mamografia, que sem dúvidas é o método mais seguro para saber se há a presença de nódulos que podem ser malignos, alguns sinais podem indicar se há alguma coisa errada com as mamas. Confira 12 sintomas comuns que se manifestam nos pacientes com câncer de mama, apontados pela organização Worldwide Breast Cancer:
- Pele grossa e presença de nódulos: Se você notar que sua pele está mais grossa e você consegue sentir algum nódulo, fique atenta. Pode ser apenas uma característica do período menstrual ou da amamentação, mas se eles permanecerem ou aumentarem, procure um médico.
- Covinhas nas mamas: “Covinhas” nos seios são outro sinal que se deve dar atenção. Elas podem aparecer durante o período menstrual ou quando usamos roupas muito apertadas. Caso elas persistam por mais tempo, pode ser um sinal de câncer de mama.
- Mamilos e auréolas com aspecto rugoso: A Doença de Paget é um tipo de câncer que acomete os mamilos e auréolas. Ela se caracteriza por uma crosta e um aspecto rugoso e áspero nessas regiões. Em alguns casos também pode haver secreção com sangue. Esses sintomas podem indicar câncer de mama.
- Mamas vermelhas e quentes: Isso é normal na amamentação, mas em outras situações é preocupante. O câncer de mama inflamatório tem essas características, pois ele dificulta o fluxo de sangue na região.
- Secreções: Fluidos aquosos, leitosos e até mesmo com sangue são comuns quando os seios estão se desenvolvendo e principalmente no período da amamentação. Se seus seios expelirem alguma secreção e você não estiver passando por nenhuma dessas situações, fique atenta e procure um médico.
- Feridas na pele: Nem sempre feridas são sinal de câncer de mama, mas elas sempre merecem atenção. Se elas começarem a crescer e ter mau cheiro, vá até um médico de sua confiança.
- Caroços elevados: Alguns nódulos podem aparecer na superfície da pele e, conforme vão crescendo, ficam visíveis nas mamas. É importante lembrar que nem todo nódulo significa um tumor maligno, mas somente um médico pode dar o diagnóstico correto.
- Mamilo retraído: Algumas pessoas já tem os mamilos para dentro por natureza. Se esse for seu caso não há motivo para preocupações. Já se você notar que seus mamilos estão tomando esse formato, fique atenta.
- Veias crescentes: Veias com aspecto inchado nas mamas pode ser um indicativo de tumores. Geralmente, os tumores exigem que o sangue seja bombeado para eles, o que aumenta o volume de sangue nas veias.
- Mudança no formato ou tamanho: Qualquer mudança de formato ou tamanho nas mamas fora do período da amamentação é preocupante. Se essas mudanças persistirem também fora do período menstrual, é melhor visitar um médico.
- Aspecto de casca de laranja: Mamas inchadas e com várias covinhas pequenas com aspecto celulítico podem ser um indicativo de câncer de mama. Como o fluxo de sangue torna-se irregular, as células da pele podem sofrer essas alterações.
- Nódulos: O sinal mais comum de um tumor nas mamas é o nódulo. Ele pode ser pequeno ou grande, mas sempre merece sua atenção. Se encontrar qualquer tipo de caroço nas mamas, procure um médico.
Importante ressaltar que, muitos dos sintomas podem aparecer e não terem ligação com o câncer de mama. Por isso, sempre procure ajuda médica em caso de recorrência de um ou mais sinais.
COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO:
É unânime a orientação entre médicos e pacientes, que para melhor eficácia do tratamento do câncer de mama e cura da doença, um diagnóstico precoce é fundamental. Entenda as etapas para realização de um diagnóstico seguro:
- Observar as mamas regularmente e realizar o autoexame é fundamental para identificar qualquer suspeita.
- Diante de alguma suspeita, agende uma consulta médica e peça para realizar uma mamografia.
- A partir do exame de mamografia, caso haja algum nódulo, realiza-se uma biópsia com a retirada de um pequeno pedaço da lesão para análise.
- Caso o resultado da biópsia seja positivo para câncer, o tumor é analisado para identificar o tratamento mais adequado: com uma cirurgia de retirada do tumor ou tratamento com quimioterapia.
Para reforçar a divulgação do Outubro Rosa, durante todo o mês é comum ver ações de iluminação na cor rosa em monumentos, prédios públicos, pontes e outros locais de grande visibilidade, para reforçar, mais uma vez, a importância do diagnóstico precoce do câncer e o incentivo ao autoexame.
Fontes: